Низкая Самооценка: Как Полюбить Себя? Онлайн Консультация — 1000₽!

Как Поднять, Повысить Самооценку? Онлайн Тесты, Шкалы. Любовь, Уверенность В Себе. Сайт Услуг. Срочная Помощь 24/7. Низкие Цены. Анонимно.

Низкая Самооценка: Как Полюбить Себя? Онлайн Консультация — 1000₽!

Image

 

Как Поднять, Повысить Самооценку? Онлайн Тесты, Шкалы. Любовь, Уверенность В Себе. Сайт Услуг. Срочная Помощь 24/7. Низкие Цены. Анонимно.

Проводим занятия в онлайн формате, гарантируем полную конфиденциальность и анонимность. Поможем ответить на Ваши вопросы. Дадим советы и рекомендации, индивидуально проработаем Проблему. Подберем специалиста под Ваш Запрос. Оказываем профессиональную индивидуальную помощь.

Удобная и быстрая запись на консультацию. Задать вопрос, посоветоваться

Контактный номер для записи, вопросов

8-999-392-41-44

(Нажмите для вызова)

Самооценка: Суть, Как Влияет На Поведение Человека

 

Самооценка - это субъективная оценка собственной ценности и значимости. В психологии, данная концепция рассматривается как одна из важнейших переменных, характеризующих, как человек воспринимает самого себя. Самооценка может быть высокой или низкой, а также адекватной или неадекватной, в зависимости от того, насколько она соответствует реальным достижениям и ожиданиям индивида.

Самооценка влияет на поведение в социуме. Люди, уверенные в себе, действуют независимо от мнения окружающих, в то время как недостаток уверенности заставляет искать одобрение у других. Развитие уважения к себе требует внутренней работы, не зависящей от внешних оценок.

Самооценка: Влияние На Человека

Image

Диагностика Самооценки: Онлайн Тесты, Шкалы На Уровень Самооценки


Существует множество онлайн-тестов и шкал, которые помогают клиентам и психологам определить уровень самооценки и понять, как она влияет на поведение и качество жизни. 

Тест Натаниэля Брандена. Оценивает самооценку с использованием вопросов, касающихся уровня уверенности в себе и уважения к собственной личности. Пациентам предлагаются утверждения, и они должны оценить, насколько они согласны с каждым из них.

Тест Рубинштейна (Методика Дембо-Рубинштейн). Включает в себя утверждения, связанные с оценкой собственных способностей и ценности. Он помогает определить, насколько человек положительно или отрицательно воспринимает себя.

Пожалуйста, обратите внимание, что самостоятельная интерпретация результатов тестов может быть недостаточно точной и не заменяет профессиональную консультацию специалиста. Без помощи лицензированного психолога или психотерапевта, ставить окончательные диагнозы не следует.

Определить Уровень Самооценки

Image

Самооценка: Завышенная (Признаки, Причины)

 
Причины завышенной самооценки:

- Нарциссизм. Некоторые люди имеют завышенную самооценку из-за нарциссических черт личности, которые делают их склонными переоценивать свои способности и важность.
- Обстоятельства воспитания. В некоторых случаях, родители или окружение могут поощрять чрезмерное самолюбие.
- Компенсация низкой самооценки. Завышенная самооценка может быть попыткой компенсировать внутренние чувства недостойности.

Признаки завышенной самооценки:

"Мне кажется, что все вокруг меня завидуют моим успехам."
"Я заслуживаю всего самого лучшего, и другие должны это признавать."


- Переоценка своих способностей.
Люди с завышенной самооценкой часто считают себя выдающимися во всех областях жизни.
- Неуважение к мнению других. Они могут игнорировать или не принимать во внимание мнения и критику окружающих.
- Эгоцентризм. Часто ориентированы только на себя и свои потребности.

Самооценка: Заниженная (Признаки, Причины)


Причины заниженной самооценки:

- Травмы и негативный опыт. Негативные события или травмы в прошлом.
- Сравнение с другими. Сравнение с другими, особенно с теми, кого человек воспринимает как успешных.
- Перфекционизм. Постоянная неудовлетворенность собой и стремление к идеалам.


Признаки заниженной самооценки:

"Я чувствую себя недостойным любви и внимания."
"Мне кажется, что все вокруг лучше меня, и я никогда не дотяну до их уровня."
"Почему я такой неудачник и никогда не могу чего-то добиться?"

- Самокритичность. Люди с низкой самооценкой обычно слишком критичны по отношению к себе.
- Страх перед оценкой других. Они боятся неудач и критики со стороны окружающих.
- Сложности в установлении отношений. Заниженная самооценка может мешать вступать в близкие отношения.

Самооценка: У Мужчин, Женщин, Детей (Дошкольников), Подростков

У Мужчин

  • Проблемы с эмоциями
  • Давление быть "мужественными"
  • Проблемы с образом тела

У Женщин

  • Идеалы красоты
  • Самокритичность
  • Баланс между семьей и карьерой

У Детей

  • Недостаток уверенности
  • Влияние других детей
  • Опасения в новых ситуациях

У Подростков

  • Нахождение своего места в мире
  • Давление сверстников
  • Стресс в школе

Самооценка: Как Повысить? Советы Психолога:

 

  1. Практикуйте самолюбовь. Начните каждый день с положительных утренних аффирмаций. Говорите себе добрые слова и напоминайте себе о своих достижениях. Это поможет укрепить вашу самооценку.
  2. Устанавливайте реалистичные цели. Поставьте перед собой цели, которые вы можете достичь. Это поможет вам постепенно повышать уверенность в своих способностях.
  3. Избегайте сравнений. Не сравнивайте себя с другими людьми. Каждый уникален, и сравнения могут вызвать чувство недостаточности. Сосредотачивайтесь на своем собственном пути и успехах.
  4. Учитесь принимать себя. Никто не совершенен, и каждый совершает ошибки. Принимайте себя с любовью и пониманием, даже когда что-то идет не так.
  5. Обратитесь к профессионалу. Если у вас возникли серьезные проблемы с самооценкой, не стесняйтесь обратиться к психологу. Он поможет вам разобраться в ваших чувствах и работать над самооценкой.

Самооценка: Как Повысить Уверенность И Любовь К Себе (Методы)

Image

Записаться На Консультацию

Image

Как Записаться На Онлайн Консультацию: Сайт, Номер

 

Цена, Сколько стоит прием психолога

Стоимость 1 часа консультации с психологом, психиатром, психотерапевтом - 1000р (вместо 2000р!). Успейте записаться на прием в психологический центр по низкой цене.

Наша команда опытных специалистов готова оказать срочную помощь в достижении вами психологического благополучия.  Для того чтобы записаться на дистанционное занятие с психологом, выполните следующие действия:

  1. Заполните анкету на сайте: Индивидуально проконсультируем Вас о тревожащей проблеме. Предложим специалистов, которые знают, как работать с Вашим запросом. Учтём пожелания по формату и времени.
  2. Дождитесь звонка от Центра. Наши специалисты проконсультируют Вас по любым вопросам, подберут для Вас наиболее подходящего специалиста под Вашу проблему и расскажут о дополнительных возможностях, услугах психологического центра.
  3. Договоритесь о встрече. Мы создадим чат для вас с психотерапевтом в удобном для вас мессенджере , где вы сможете задать интересующие вас вопросы и договориться о встрече.
  4. Начните психотерапию. Мы не стандартизируем формат взаимодействия с психотерапевтом. Мы соединяем вас с терапевтом, а дальше вы сами договариваетесь о способе связи, оплаты и регулярности встреч.
  5. Мы всегда на связи. На любом этапе терапии вы можете задать нам вопрос, поделиться впечатлениями о работе психотерапевта или оставить отзыв о сервисе на нашем сайте. Вы также можете позвонить по указанному контактному номеру или написать нам в чат для работы с Вашими пожеланиями.